قاووت خشخاش

فواید و خواص قوتو خشخاش

از فواید قاووت خشخاش می توان به تقویت قوای جنسی، نشاط آور بودن، حفظ سلامت ارگان های مهم بدن مانند قلب و مغز، تقویت استخوان ها و… اشاره کرد.

قوتو خشخاش یک منبع غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع است و سرشار از استرول‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب و ترکیبات فنولیک می باشد.

مهمترین خواص قاووت خشخاش عبارتند از :

• تقویت نیروی جنسی

این معجون چون حاوی لیگنان می باشد می تواند در تقویت قوای جنسی در خانم ها و آقایان موثر واقع شود.

• تقویت استخوان های بدن و عضلات

به دلیل فسفر موجود در آن، برای تقویت بافت استخوان و ترمیم آن بسیار موثر است. دانه های کنجدی که در قاووت خشخاش استفاده میشوند دارای مقادیر بسیار بالایی از کلسیم هستند که برای تقویت بافت استخوان ها بسیار مهم هستند. به علاوه تخم خشخاش حاوی ماده منگنز است. منگنز هم به تولید کلاژن در بدن کمک کرده و برای ترمیم استخوان ها بسیار موثر است.

• بهبود سلامت مغز

این خوراکی خوشمزه به دلیل وجود مقادیر قابل توجه از کلسیم، منیزیم، مس و آهن به رشد مغز کمک میکند و سیستم عصبی شما را بهبود می بخشد. این خوراکی با بهبود عملکرد گیرنده های عصبی موجب میشود که سیستم عصبی بدن تقویت شده و از زوال آن جلوگیری می کند. همچنین نقش موثری در ارتقای عملکرد مغزی و تقویت قدرت حافظه و یادگیری دارد.

• بهبود سلامت قلب

به دلیل وجود اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 در آن می تواند به سلامتی و تقویت قلب کمک بسیار زیادی کند.

• رفع استرس و رفع بی خوابی

این معجون یک مسکن گیاهی و طبیعی به حساب می آید. یکی از مهمترین خاصیت های قاووت خشخاش آرام بخشی و رفع مشکل کم خوابی است. مصرف آن میزان کورتیزول بدن را کاهش می دهد که همین موجب کاهش سطح استرس و ایجاد حس آرامش می شود، از همین رو مشکل بی خوابی را هم حل می کند. دانه های خشخاش مقادیر قابل توجهی کلسیم و منیزیم دارند که به رشد مغز کمک کرده و فعالیت های مغز را بهبود می بخشد. قوتو خشخاشی به دلیل کنترل دانه های خشخاش روی فعالیت های مغز، می تواند کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد.

• جوانسازی سلولهای پوست

به دلیل اینکه این قاووت حاوی کلاژن می باشد، نقش مثبتی در سلامت پوست و مو دارد، به طوری که موجب جوانسازی سلولهای پوست شده و از افتادگی آن جلوگیری میکند.

طرز مصرف قاووت خشخاش

برای روش مصرف قاووت خشخاش باید گفت که این قاووت را می توانید به صورت پودر در روز 1 الی 3 قاشق غذا خوری میل نمایید یا آن را با مقداری آب گرم یا شیر گرم و حتی چای مخلوط کرده و سپس میل کنید.

قاووت خشخاش برای کودکان

به طور کلی قاووت برای کودکان مفید است، و این به دلیل مواد مغذی و مواد معدنی موجود در آن است. حتی به دلیل مقادیر بالای کلسیم موجود در آن، می تواند برای رشد و تقویت استخوان بندی کودکان بسیار مفید باشد. ولی باید توجه کنید که بهتر است کودکان خردسال از مصرف قاووت خشخاش خودداری کنند.

مضرات قاووت خشخاش

نمی توان برای عوارض قاووت خشخاش موارد زیادی را ذکر کرد. در واقع بیشترین ضرر این نوع قاووت از مصرف زیاده از حد آن باشد که می تواند موجب بروز چاقی، حساسیت و جوش(به دلیل ترکیبات گرمی موجود در آن) شود.